到目前为止，大部分研究关注于女性饮品是否有咖啡因或酒精对IVF成功的影响。却对女性饮用的特定类型饮料的关注较少，更不用说分离出糖摄入等重要变量。今天我们一起来看看含糖饮料对IVF成功率的影响。
波士顿一家医院的团队前瞻性地研究了340名IVF患者的饮料摄入量和检测结果。临床医生对饮料的体积和类型进行了细致的描述，并且不仅考虑了中期结果（例如检索到的卵子细胞数量），而且还考虑到了每个周期的活产率（LBR）。
每天饮用一杯糖化苏打的女性所产生的卵子细胞及优质胚胎数量显着减少，每个周期的活产率显着降低（绝对值降低12-16％）。这些发现很容易达到统计学意义，但这种效果在无糖苏打中没有出现。
每天喝多于一种含糖饮料（比如可乐）可将活产率减少16％。每天喝一份含糖饮料，会降低IVF成功率12％。主要原因可能是：
*饮料减少卵巢卵子的数量和成熟度，以及降低高质量胚胎数目；
*过去的研究表明，饮料中的糖会刺激应激激素， 阻碍生殖能力。
*卵子和胚胎在高血糖环境中也可能无法正常发育成长。
虽然其他饮料如含咖啡因的茶，能量饮料和速溶咖啡与较少的取卵或受精数量相关，但它们与体外受精期间成功的可能性降低无关。此外，调查人员得出结论，增加饮用含咖啡因的饮料并未影响IVF的成功率。
这项研究的局限性是它并不能不代表一般的IVF人群。该人群的平均年龄为32岁，BMI较低。更重要的是，在某些类别的饮料（例如能量饮料）中，样本量较低，因此得出的结论具有一定的挑战性。也就是说，这只是我们迄今为止在这个主题上看到的更好的研究之一。
人类对含糖食物的喜爱似乎与生俱来，这是因为人的味觉细胞中有很多甜味受体，人吃了甜的食品后，甜味将通过神经传导给人带来愉悦的感觉。但是需要注意的是，摄入过多的糖分不仅对个人身体造成了一定的健康问题，对想要通过IVF实现宝宝的家庭来说，也是不可小觑的潜在问题。
世界卫生组织的一份最新指南建议，成年人和儿童应将其每天的游离糖摄入量降至其总能量摄入的10%以下。进一步降低到5%以下或者每天大约25克（6茶匙）会有更多健康益处。
