宝宝出生后,抓住他最关键的1000天!

发表时间:2019-11-14 10:46


通过你和爱心妈妈的共同努力,或许你现在你已正式成为父母,或许还在成为父母的路上。除了学习如何熟练地换尿布,你还需要了解宝宝出生后头1000天的许多知识。研究人员发现,儿童发育最重要的时期正是这1000天,是从受孕到孩子的第二个生日的这段时间。现在让我们来看看为何这1000天如此重要呢?


这1000天对婴儿大脑的发育非常重要


你可能会惊讶地发现,在最初的1000天里,孩子的大脑比他们一生中任何时候都要发育得快。到2岁时,他们的大脑将达到成人大脑大小的80%!这就是为什么在怀孕期间要保持健康的习惯,如饮食、锻炼和低压力,这对婴儿的大脑发育至关重要。


而并非所有这些都是在子宫内培养的,他们的持续发展很大程度上取决于他们自己的饮食、营养以及为促进生命成长的早期阶段而开展的活动。


在最初的1000天里,我应该期待些什么?


虽然每个孩子都是不同的,但在头1000天里会有一些基本的里程碑和时间表。你可能已经了解过胎儿的生长阶段,从记录下胎儿心跳开始的时间,在每个阶段了解他们的发育情况,把胎儿和水果大小比较,是鳄梨大小还是凤梨大小。当婴儿出生时还有许多更重要的里程碑。以下便是一些:


1-3个月:在最初的三个月里 ,宝宝能够吃、哭泣,睡觉。在这个阶段你可以期待会看到宝宝学习如何抬起和控制他/她的头,发出一些其他声音,你的宝宝也可能会第一次冲你笑。


4-6个月:你的宝宝更加熟悉他/她周围的环境。他们的微笑会越来越多,他们长出的牙齿会给他们的笑容支撑起强大的力量。你也可以期望你的宝宝伸手、抓、坐起来,这也是他们尝试固体食物的方式。


7-9个月:现在是时候在你的家具上安装一些保护措施了。他们在学习爬行、站立和玩“躲猫猫”之类的小游戏时,可能会撞到自己的头。



10-12个月:在这个阶段,你会面临许多第一次。也许是宝宝第一次走路,第一次说话,而且这些甚至可能会在他们第一次生日前发生。


13-18个月:如果你正在生活中寻求一些额外的有氧运动,你会如愿以偿的。因为你家里有一个小小探险家。他们会学习如何使用杯子,玩一本书,他们也会有无限的好奇心,想要探索一切,所以,和他一起在新世界里做运动吧。


19-24个月:听听是谁在说话!你的孩子正在蹒跚学步,学习如何去“模仿”,怎样使用叉子和勺子,而且他/她每天都在学习更多的单词。


注重补充营养


虽然母乳喂养有许多好处,但通过辅助生育建立家庭让母乳喂养变得有些复杂。不过一些爱心妈妈很愿意提供自己的母乳!无论你选择用母乳还是配方奶粉喂养婴儿,美国儿科学会建议至少在婴儿的前6个月使用经过批准的合格的婴儿配方奶粉或是母乳喂养。



一旦开始给宝宝喂固体食物,那么关注各种各样食物的健康问题是至关重要的,我们需要给宝宝提供帮助他们生长和发育所需要的“健脑食物”。并且在你的宝宝出生之前,他们就需要以下几种营养 :


维生素A,D,B6,B12
脂肪酸(如坚果和鱼)
碘、叶酸、胆碱
锌、铁、蛋白质


创建脑部训练的计划


每个宝宝都是不同的。制定一个日常发展计划将需要了解你的宝宝,并为他/她创建一个日常习惯,同时应结合活动和实践来帮助刺激宝宝大脑的发展。例如每天应该有健康均衡的饮食,其次要留出时间和你的宝宝交流。


除了保持健康的饮食外,还有很多其他物质可以促进宝宝的大脑发育。作为新生父母,这会是你日常生活的一部分。实际上,因为他们的大脑在这个阶段处于快速生长的模式,所以你应在他们很小的时候就开始进行训练。



声音不仅可以刺激大脑的生长,同时也可以帮助交流。你可以播放音乐或者唱歌,最重要的是,大声给宝宝朗读书籍,这可以帮助他们提高大脑活动和早期沟通能力。


眼神交流也是和宝宝交流的一个好方法。最近的一项研究表明,当婴儿和成年人互相看着对方时,他们的脑电波会同步,这被称为“联合网络状态”,有助于促进双方之间的交流。所以在没事的时候和你的宝宝对视,可以促进宝宝大脑的发育。

LOVE


触摸是人类表达爱的一种方式,这对你的宝宝来说也不例外。触摸可以给你的宝宝带来安全感和信任感。皮肤与皮肤的接触已被证明能够刺激人体内催产素的释放,催产素是一种可以促进结合的神经肽。所以,抽出时间多和你的宝宝依偎在一起。


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