生育前需提早多久戒烟？

美国国家环境健康科学研究所发现，吸烟会造成一些基因甲基化的不可逆改变，并引发疾病。

研究人员对1.6万份血液样本进行综合分析。结果发现，戒烟后，多数受影响基因在5年内自动恢复。

但是随后，研究团队对DNA甲基化程序进行研究分析。研究人员分别将吸烟者与戒烟者的DNA甲基化位点和从未吸烟者进行比较后发现，吸烟相关的DNA甲基化位点与超过7000个基因相关，约占已知人类基因的1/3。

这些DNA位点甲基化在戒烟30年后依然存在，而DNA甲基化会造成DNA的异染色质化，抑制该段DNA上的基因表达。当DNA甲基化不可逆后，即在细胞分裂过程中不被纠正，就会增加遗传病或癌症的风险。

该研究所流行病分部副主席斯蒂芬·伦敦博士称，虽然这一结果着重强调了长期吸烟的遗留效应，但可以明确的是越早戒烟，对身体的不良影响就越少。

据统计，吸烟是全球可预防性死亡原因中比重最大的，每年约为600万例。研究人员表示，我们已经知道吸烟会导致很多健康问题，包括癌症、心脏病和中风等。即使在戒烟后，仍可能会提高患病的风险，而DNA甲基化可能是引发这些风险的重要因素。

根据正常的男性的身体机能情况，精子发育成为有活力的具有生育能力的精子需要整整三个月的时间甚至更长。也就是说，不仅仅是备孕期间要戒烟，更要提前准备。   

目前前往俄勒冈生殖医学中心（ORM）的男性，若有吸烟史，则我们建议至少提早90天戒烟，无论男女双方，为了保障精子或卵子的质量，都应越早戒烟越好。